贵州泳池设备如何做到健康游泳？

2020-09-23

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贵州泳池设备如何做到健康游泳？

一个卫生干净的泳池会大大增加游泳的体验感，那么如何做到健康游泳呢？

1，入池前佩戴好泳帽、泳镜，做好健康防护，减少泳池水对眼睛和头发的损伤；

2，游泳过程中劲量减少吞食池水的情况，降低泳池水对口腔粘膜的伤害；

3，每次游泳的时间不宜过长，以不超过1小时为宜，时间太长的话一方面可能会出现肩部疼痛、肩部力量减弱等问题，也就是俗称的“游泳肩”，另一方面，游泳者血液中消毒副产物浓度会显著高于游泳前，长期维持此状态，则会导致血液中累积，产生关节疼痛，出现“氯中毒”。悉尼运动会澳大利亚游泳冠军就是因为氯中毒而提前结束了运动生涯；

4，选择正规的游泳池游泳，若发现泳池水透明度降低，不能看清底部，池壁粘滑，池水变绿等问题，要停止游泳，并向贵州 泳池设备经营者反馈这些问题；

5，儿童尽量不要在游泳池边长时间的逗留和嬉戏，这会增加消毒副产物的暴露浓度和儿童患哮喘的几率；

6，游泳结束后要尽快淋浴冲洗，减少氯暴露损伤；

7，不要在泳池中吐痰，大小便，人体尿液中的尿素会与消毒剂反应，增加泳池水中消毒副产物的浓度；

8，贵州泳池设备提醒您游泳之前要淋浴，尽量减少人体涂抹的化妆品，防晒霜已经人体分泌的汗液、排泄物进入泳池水的量，减少消毒副产物的生成；

贵州泳池设备

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